Yoga
+++ Neu: Hatha / Vinyasa Yoga im Pilateszentrum Hannover +++
Hatha Yoga (Sanskrit, m., हठ योग, Yogi Hari, von hatha „Kraft, Hartnäckigkeit, Unterdrückung“) ist eine Form des Yoga,
bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen und Meditation angestrebt wird. (Quelle: wikipedia.org)
Hatha / Vinyasa Yoga
Yoga-Kursdaten im Überblick:
| Start | Dienstag, den 10.11.2020 |
| Zeit | 19.15 Uhr, 1 x wöchentlich |
| Teilnehmer | max. 8 (!) |
| Dauer: | 90 Minuten |
| Kosten/Monat: | 72,- €, inkl. MwSt. / Monat (Laufzeit: 6 Monate) |
| Probestunde: | 20,- €, inkl. MwSt. |
| Einzelstunde: | 79,- €, inkl. MwSt. |
Bitte bringt eine Matte zum Kurs mit.
Eure Trainerin:
Michèle Seydoux
Ich komme aus Zürich, aus der Schweiz, wo ich geboren und aufgewachsen bin. Schon als ich 4 Jahre alt war hat mich das Ballett und der Tanz magisch angezogen und aus einem anfänglichen leidenschaftlichen Hobby wurde mein heutiger Beruf als klassische Balletttänzerin. So stand ich bisher auf den Bühnen der Bayerischen Staatsoper, des Theaters Dortmund, der Deutschen Oper am Rhein in Düsseldorf und ich tanze nun seit mehr als 11 Jahren an der Staatsoper Hannover.
2005 habe ich auf der Suche nach neuen Ergänzungen zu meinem Training und auf der Suche nach einem mentalen Ausgleich zu Yoga gefunden. Ich kann sagen, dass Yoga mein Leben verändert hat. Es hat mir ein total neues Körpergefühl und Verständnis vermittelt und meine Lebenseinstellung gewandelt. So habe ich 2011 meine 200 Stunden Ausbildung bei Yoga Arts auf Bali und spätere Weiterbildungen bei Radiantly Alive und im Samahita Retreat Center gemacht. Ich unterrichte seit über 10 Jahren in der „Yogawerkstatt“ Hannover und bin als Yogatrainerin für die Tänzer des Staatsballetts Hannover engagiert.
Es macht mir unglaublich Spass meine eigene Erfahrung, die ich durch Yoga gesammelt und ständig erweitert habe, an andere weiterzugeben. Ich lege sehr viel Wert auf eine korrekte Ausrichtung und auf ein klares Verständnis im Körper für das was wir tun und erreichen möchten. Yoga kann uns körperlich immer wieder fordern und weiterbringen und gleichzeitig schafft es Ruhepole für den Geist und ein tieferes inneres Bewusstsein. Ich denke in der heutigen Zeit, wo alles immer schneller und effizienter sein muss, suchen wir alle irgendwo nach einem Ausgleich, innerer Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit.
Folge Michèle auf Instagram: @soulfulmovement_